Self Love: Berdamai dengan Insecure

 Judul: Self Love: Berdamai dengan Insecure

Penulis: Saffia Arimbi Salsabilla

     Topik ini cukup menarik untuk dibahas, karena belakangan ini banyak sekali sosial media yang membahas terkait insecure. Sebenarnya apa sih insecure itu? Insecure sendiri merupakan perasaan tidak aman yang dimana seseorang individu yang mengalami rasa insecure ini merasa tidak percaya diri (inferiority),takut, cemas (anxiety), dan masih banyak lagi. Singkatnya insecure sendiri adalah rasa tidak percaya akan dirinya sendiri dan kemampuan yang ada pada dirinya. Insecure  bisa terjadi pada setiap orang saat sedang merasa kekurangan, malu, bersalah, atau bahkan sampai tidak mampu untuk melakukan sesuatu. Perasaan insecure biasanya banyak terjadi pada diri remaja khususnya remaja perempuan yang dapat disebabkan karena berhubungan dengan dirinya sendiri (inner circle), sosial (social circle), dan realita kehidupannya (outer circle). Ada banyak sekali faktor baik yang berasal dari dalam ataupun berasal dari luar yang dapat menyebabkan seseorang mengalami perasaan insecure diantaranya yang berasal dari dalam diri seseorang seperti perasaan kesepian, tidak percaya diri, sifat perfeksionis yang membuat individu merasa harus menjadi sempurna, dan kecemasan atau takut bersosialisasi. Adapun faktor yang berasal dari luar individu diantaranya seseorang itu sering mendapat perlakuan dibanding-bandingkan oleh orang lain, mendapat penolakan dari orang lain, mengalami trauma dimasa lalunya, bullying, kurangnya kasih sayang dari lingkungannya, dan mengalami kegagalan baik dalam pendidikan atau pekerjaannya. Adapun dampak yang diakibatkan seseorang yang mengalami insecure sendiri diantaranya adalah seseorang tersebut mengalami pesimisme yang tinggi, rendah diri, kecemasan berlebih, sulit bersosialisasi, depresi hingga bahkan dapat menyebabkan seseorang tersebut memilih kematian dari pada hidup dalam kesengsaraan. Oleh karena itu insecure ini termasuk kedalam masalah kejiwaan yang cukup berbahaya jika dibiarkan begitu saja.

     Self love merupakan salah satu langkah dari dalam diri seseorang untuk mencegah perasaan insecure. Self love dapat diartikan sebagai mencintai diri sendiri, menerima diri kita serta mencintai denga apa adanya kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri sendiri. Menerapkan self love sendiri sangat baik karena dapat menjaga kesehatan mental kita. Selain itu, self love juga membuat kita bisa mudah untuk selalu berpikiran positif dan selalu mensyukuri pemberian dari Ilahi. Ada banyak manfaat bila kita menerapkan self love ini diantaranya adalah dapat menjaga kesehatan mental serta menurunkan resiko gangguan pada psikis, lalu ada belajar mencintai diri sendiri yang dapat menurunkan resiko penyakit jantung dikarenakan memanjakan diri sendiri dapat membuat perasaan menjadi lebih santai dan bahagia, serta memilih lingkungan yang baik dan suportif merupakan upaya untuk mencintai diri sendiri karena lingkungan yang baik membuat kita merasa dihargai sehingga bisa menjaga kesehatan mental kita, selain itu dapat menciptakan kebahagiaan dimasa mendatang, menjadikan diri lebih percaya diri, dan tidak membandingkan diri dengan orang lain. Percayalah bahwa didunia ini tidak ada yang sempurna, semua orang pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing hanya bagaimana kita akan menerima kekurangan dan kelebihan itu.